{"product_id":"az-en-kek-zonam","title":"Az én kék zónám","description":"\u003cp\u003eAz én kék zónám praktikus kézikönyv, amelyben a legfrissebb tudomány és a mindennapi élet találkozik: érthetően összefoglal mindent, amit ma a longevityről, vagyis a hosszú, egészséges és boldog életről tudni érdemes.\u003cbr\u003eTÁPLÁLKOZÁS: Mit, mikor és mennyit egyél, hogy az étel a hosszú, egészséges élet egyik legfontosabb eszköze lehessen.\u003cbr\u003eMOZGÁS: Hogyan alakíts ki olyan mozgásrutint, amely tartósan megőrzi az erődet és a rugalmasságodat.\u003cbr\u003eSTRESSZKEZELÉS: Hogyan kezeld a mindennapi feszültséget úgy, hogy közben óvod a sejtjeidet az idő előtti öregedéstől.\u003cbr\u003eALVÁS: Mitől lesz az alvás valóban pihentető és feltöltő.\u003cbr\u003eKAPCSOLÓDÁS: Hogyan erősítik a jó emberi kapcsolatok a lelkedet és a jóllétedet.\u003cbr\u003eEz a hiánypótló kötet közérthetően foglalja össze a legfontosabb kutatási eredményeket és szakértői tanácsokat, illetve heti feladatokkal segít abban, hogy a longevity ne lemondás, hanem tudatos szemléletváltás legyen.\u003cbr\u003e„Egy televíziós producer évtizedeken át mások történeteit meséli el, de egyszer csak eljön a pillanat, amikor a saját élete válik a legfontosabb történetté. A longevity számomra nem divat, hanem személyes útkeresés: hogyan maradhatok energikus, kíváncsi, és hogyan őrizhetem meg sokáig a bátorságomat ahhoz, hogy az életemet újra és újra megálmodjam. Az én kék zónám nem egy új irány az életemben, hanem annak a természetes folytatása, ahogy gyerekkoromtól kezdve mindig is élni szerettem volna. Ugyanaz a szenvedély a történetmesélés iránt, csak most a hosszú, boldog élet titkait keresem.” - Hámori Barbara\u003c\/p\u003e","brand":"Hámori Barbara","offers":[{"title":"E-könyv","offer_id":60118039069056,"sku":null,"price":108.0,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0981\/0899\/8016\/files\/termek_cimlapfoto_0f16fae6-88d8-4f03-a971-5aab6ba35715.jpg?v=1793410267","url":"https:\/\/librarie.editurapublio.ro\/products\/az-en-kek-zonam","provider":"Publio","version":"1.0","type":"link"}